Aqua千葉局　毎日配信（努力します）
『気負わず強かに♬ ひろみぃの応援プロジェクト』

第29回　「あるがままの自分を愛せるYoga」第2回

Beautiful Harmony Yoga主宰　千葉美和さま☆

2回に渡り、美和さんの魅力をお伝えします。

２回目は美和さんのYogaに込めた思いを
たっぷりお聞きしました。

まず・・美和さんはおっしゃいます。
「ヨガが大好き！♥」と。 

ヨガは、自分で自分の心と身体を調整することを
学ぶことができるから。

ヨガと出会うまでのいきさつをお話してくれました。

インフルエンザがきっかけ？　どういうこと？(^^)

初めてのヨガの体験は本当に気持ちが良かったと
お話される美和さん。
その日に入会を決意されたそう。
ヨガを始めたのは、2014年３月。 

スタジオには3年半通われました。
回数にして530回(@_@)
ザックリ通算平均して３日に１回は通った計算に
なるとのこと。
凄い!！　好きの深さが伝わってきますね。

（以下、美和さんの言葉としてお読みください）

✿ヨガがわたしにもたらした変化✿
　
 1．脂肪が落ち、筋肉と体力がついた。
 2．太ることを気にせず、好きなものを好きなだけ食べられるようになった。
 3．姿勢がよくなった。
 4．肌が綺麗になり、若く見られるようになった。
 5. １日の疲れを都度リセットできるようになった。
 6. 自分を信じられるようになり、自分の気持ちを大事に
     できるようになったら、仲間が増えた。
     そして周りの人を信じられるようになった。
 7．一度の人生を大切に思うことにより、前向きに対処できるようになった。
 8．思考は間違える。直感や皮膚感覚の方が間違えないと知った。
　　自分の直感を信じられるようになった。
 9．過去を乗り越え、再び東京方面へ出て来ることができた。
10. 嫌なことを嫌と言えるようになった。力の抜き方を覚えた。
11.動けば動くほど、素晴らしい人たちと知り合うようになった。
12.完璧なものなどこの世にはないので、必要以上に
　  自分を責める必要も、人に期待する必要もないと知った。
13.理屈で考えると生じる矛盾については、それに整合性を持たせ
　  ようとしなくて良いことに気づいた。
今までの計５年半の間に、ヨガと自身の行動と経験によって、わたしが感じた変化です。
 

個人の実感でもありますが、ヨガの経験を積んで分かってきたことは
自分の心と身体に向き合い、それをコントロールすることを学ぶことができる
ということ。
さらには、自身の行動や選択まで変わってくる。
結果、人生が変わるのだと。

わたしは自分の心と体を軽く楽にしてくれたヨガを
何かしらの悩みを抱える多くの人に伝えることに喜びを感じています。

ヨガによって老若男女、国籍やその心身の状態に関わらず、少しでも
楽になり幸せを実感できる人が増えることを、願っています。


（ひろみぃ）
最後に、これからの活動
将来の夢を語っていただいています。
最後まで、ご視聴ください。

○講師プロフィール○　

千葉　美和（ちば　みわ）

Beautiful Harmony Yoga主宰　米国ヨガアライアンス協会RYT200取得
（Under the Light Yoga School 公認）
シニアヨガ養成トレーニングコース修了 中央大学大学院総合政策研究科修了 

 

1979年宮城県生まれ「他者貢献」「女性の生き方」「差別は嫌い」
「幸せとは？」を問題意識とし、大学院において日本のNGOのネパールにおける
支援活動について研究　教授らより高い評価を得、助手の話をいただくも体調を崩し挫折
自分を信じ社会復帰　

 

仙台にて震災を経験 趣味として始めたヨガにより、ストレスの解消、いくら食べても太らない
身体、しなやかな精神を養う 2018年好きが高じてヨガインストラクターへと転身 

 

南部神楽舞手 詩人 絶対音感あり

 

☆活動内容☆

5月より、個人でヨガ講師としての活動をスタート。

現在、代々木、日本橋（シニアヨガ）を中心に活動中。

外資系企業にて社員様対象ヨガクラス開催。

ヨガレッスン、ヨガと健康に関するセミナーも行う。

☆美和さんのURLはこちら☆
http://miwachiba.strikingly.com

☆美和さんのe-mailはこちら☆
smiledonguri0207@gmail.com

☆美和さんのInstaはこちら☆
smiledonguri

☆美和さんのFBはこちら☆
Kanae Chiba

☆美和さんのBlogはこちら☆
smiledonguri30
 
 
 

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ゲスト名	Beautiful Harmony Yoga主宰　千葉美和さま
パーソナリティ	ひろみぃ（ホンマルラジオAqua千葉局代表）
公開日	2019/10/12